Teringat pengalaman sendiri bentan masa lepas bersalin anak pertama. Itulah kali pertama dan terakhir saya kena bentan. Nasib baik lah tak lama. Walaupun tak teruk sangat tapi memang badan rasa…
Haritu mak saya cerita. Ayah saya sakit lutut. Sendi dia rasa sakit, lenguh, sengal. Rasa ngilu bila turun naik tangga tu. Dah la badan makin bulat. Bebanan badan bertambah. Memang…
Seksanya sembelit tu sampaikan rasa tak tenang hidup dan serba tak kena selagi tak dapat membuang. Setuju? Hari ni saya nak share tips atasi sembelit cara semulajadi untuk orang dewasa…
Ramai wanita yang hubungi saya dan minta cadangan vitamin yang bagus untuk pelihara kesihatan dalaman orang perempuan. Kata diorang, umur dah meningkat badan pun dah rasa lain tak macam dulu.…
Setiap orang perempuan dewasa yang normal akan mengalami fasa menopause. Amalan pengambilan vitamin tertentu sangat membantu meredakan tanda-tanda dan gejala putus haid yang dialami wanita akibat menopause ini. Ini kerana…
Amalan pemakanan sihat dengan dengan pengambilan nutrisi yang betul semasa trimester pertama, trimester kedua dan trimester ketiga oleh ibu hamil sepanjang tempoh kehamilan adalah sangat penting untuk menjamin kesihatan ibu…
Simptom-Simptom Premenstrual Syndrome (PMS) Dan Menopause Bagi sesetengah orang setiap bulan bila nak sampai ‘the day of the month’, mulalah rasa seksa. Simptom-simptom Premenstrual Syndrome (PMS) macam senggugut, sakit…
Amalan rohani dan doa khusus yang diamalkan oleh ibu hamil bukan saja pada setiap kali selepas solat 5 waktu tapi juga pada setiap masa adalah sangat penting dalam menentukan tingkah-laku…
Ramai ibu dah maklum dengan surah bacaan ketika mengandung tapi masih ramai ibu yang belum tahu ada doa-doa khusus untuk anak dalam kandungan yang sangat baik diamalkan sepanjang kehamilan. Saya…
Ibu mengandung sangat memerlukan kekuatan mental dan fizikal yang kuat. Sebab tu lah peranan suami ketika isteri mengandung adalah sangat penting agar dapat memastikan tempoh kehamilan berjalan dengan indah. Kerjasama…
Kesian bayi kalau baru je nak tumbuh gigi seawal usia 5 bulan, tapi gigi dah rosak (reput)! Ini boleh berlaku sekiranya ibu yang menyusukan anak ini mengalami kekurangan kalsium yang…
Pernah rasa stress, tertekan, tension ataupun teruk lagi depression? Lepas tu sakit kepala berdenyut-denyut macam kena migraine. Yang saya sebut tu semua berkaitan dengan saraf. Vitamin B Complex adalah vitamin…